استپ سه لایه فومی
استپ ورزشی تشكيل شده از لايه هايه فومی به هم چسبيده شده و قابل استفاده در باشگاه های ورزشی و منزل می باشد.
استپ ورزشی یا فومی یکی از بهترین و رایج ترین حرکات در رشته های ورزشی، ورزش های هوازی است که بر روی دستگاه قلبی موثر است.
ورزش با استپ ورزش هوازی محسوب می شود که از سال ۱۹۸۰ به عنوان یکی از تمرین های متداول در ایروبیک و پیلاتس معرفی شد.
سطح کف پا به دلیل اینکه مستقیما روی ستون فقرات فرد تاثیر می گذارد بسیار حساس است.
بنابراین اگر ورزشکار روی سطوح سخت ورزش کند به مرور دچار آسیب خواهد شد.
برای مثال حرکت اسکات که یکی از تمرین های مهم بدنسازی است، به بخش عمده ای از مفاصل بدن فشار می آورد.
به همین دلیل استفاده از تخته استپ ورزشی برای این حرکت رایج شده است.
این محصول پرکاربرد با عضله سازی فوق العاده و چربی سوزی بی نظیر،
جزء تجهیزات پرطرفدار بدنسازی بوده و با کیفیت های متفاوت در بازار عرضه می شود.
مزایای استفاده از این محصول:
انجام حرکات پاها روی تخته استپ، بالا تنه و میان تنه را درگیر می کند و مقاومت اسکلتی ورزشکار و سطح انعطاف پذیری او را بیشتر می کند.
ماهیچه های ران و باسن و مفاصل همسترینگ و را هدف قرار داده و حکم یک ورزش هوازی پله روی یا راپل را دارد،
که بسته به وزن و سطح تحرک شخص تقریبا دویست تا ششصد کیلو، کالری سوزی دارد.
ورزش های منظم و پی در پی روی استپ به دلیل بهرمندی از تحرک زیاد قدرت استخوان ها را بالا برده،
و از ابتلا ورزشکاران به پوکی استخوان پیشگیری می کند و همچنین باعث تنظیم فشارخون می شود.
نحوه گام برداشتن و جای گذاری درست پا بر روی تخته استپ بسیار مهم است و انجام درست تکنیک ها نتیجه بهتری برای ورزشکار خواهد داشت.
ویژگی‌ها:
- دارای طول ۵۵ و ۵۸ سانتی‌متر
- عرض ۳۰ سانتی‌متر
- ارتفاع ۱۰ سانتی‌متر
- جنس فوم EVA
قابلیت‌ّها استپ سه لایه فومی:
- قابلیت تنظیم ارتفاع
- قابل شستشو
- مناسب برای باشگاه/ منزل
- تنوع رنگ
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.