دستگاه پشت پا نشسته پرستیژ E7023:
عضلاتی که در تمرین با دستگاه پشت پا نشسته درگیر می‌شوند عضلات همسترینگ و سرینی هستند. تمرین پشت پا نشسته برای همه افراد از سطح مبتدی تا پیشرفته مناسب است و می‌توانند عضلات خود را تقویت کنند.
برای تمرین پشت پا نشسته حتما باید از دستگاهی با کیفیت و استاندارد استفاده کنید تا دچار آسیب نشوید. دستگاه پرستیژ از برند DHZجدیدترین سری از برند است که بتازگی وارد بازار شده است که اصلاح شده فیوژن است و تمامی ایرادات این سری را رفع کرده است.
نحوه تمرین:
- روی دستگاه بشینید و کمر را به پشتی دستگاه بچسبانید. ارتفاع دستگاه را می‌توانید با قد خود تنظیم کنید.
- قیمت پشت پا را روی پد مورد نظر قرار دهید و صفحه ران را بر روی ران خود قرار دهید. سپس دسته‌های دستگاه را بگیرید و پاهارا صاف کنید تا به نقطه شروع برای انجام حرکت برسید.
- با خم کردن زانو ها دستگاه را به پایین ببرید تا فشار به عضلات شما وارد شود. بهتر است بدن خود را ثابت نگه دارید و در اخر کمی مکث کنید.
- پا را با بازدم به حالت اولیه برگردانید.
- حرکرت را براساس برنامه خود چند ست تکرار کنید.
دستگاه پشت پا نشسته دارای ابعاد ۱۶۶.۵*۱۱۴.۵*۱۵۳ سانتی‌متر و وزن ۲۳۰ کیلوگرم است. همچنین وزن سنگ ۱۱۰ کیلوگرم دارد. این دستگاه مناسب باشگاه‌های ورزشی و بدنسازی است.
ویژگی‌ها:
- ابعاد ۱۶۶.۵*۱۱۴.۵*۱۵۳ سانتی‌متر
- وزن ۲۳۰ کیلوگرم
- مناسب باشگاه ورزشی
اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “دستگاه پشت پا نشسته پرستیژ E-7023A”
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.