UTECH
  • خانه
  • فروشگاه
  • مطالب ورزشی
  • خدمات
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • شرایط و قوانین
09178107465 - 07154503235
8 صبح الی 6 بعد از ظهر
فروشگاه لوازم ورزشی رفیعی
  • تردمیل
    • تردمیل باشگاهی
    • تردمیل خانگی
  • دوچرخه
    • دوچرخه اسپینینگ
    • دوچرخه ثابت
    New Blanace
    Nike
    Adidas
  • اسکی فضایی
    • اسکی فضایی باشگاهی
    • اسکی فضایی خانگی
    Adidas
    New Blanace
    Ronhill
    Nike
  • اسکیت و اسکوتر
    • اسکوتر
    • اسکیت
    Adidas
    Nike
    Under Armour
  • توپ ورزشی
    • توپ بسکتبال
    • توپ فوتبال
    • توپ فوتسال
    • توپ هندبال
    • توپ والیبال
    Adidas
    Nike
  • ماساژور
    • دستگاه ماساژور
    • صندلی ماساژور
    • لوازم ماساژ
  • تجهیزات ورزشی
    • تجهیزات بدن سازی
    • فیزیوتراپی
    • محصولات لاغری
  • پوشاک ورزشی
    • ساک و کوله ورزشی
    • کفش ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و سرگرمی
    • ترامپولین
    • فوتبال دستی
    • میز ایرهاکی
    • میز بیلیارد
    • میز پینگ پنگ
  • منابع
    تردمیل Marshal fitness 3150 4
    • Akoo Sport
    • Ati Sport
    • DigiKala
    • Faraz Sport
    • Lider Sport
    • Record
    • Taha Land
    • Tanzib
    • تولیدی توپک ایران
    • عابدینی اسپرت
    • کیا ورزش
    • نیک اسپرت یزد
0
فروشگاه لوازم ورزشی رفیعی
  • منو
  • محصولات
  • مقالات
  • خدمات
  • درباره ما
  • تماس با ما
0
ماساژ چیست ؟ ماساژ در منزل

ماساژ چیست ؟ ماساژ در منزل

ارسال شده توسط admin در ۱۴ تیر ۱۴۰۰ - 
  • اموزشی, 
  • ورزشی

ماساژ چیست ؟ ماساژ در منزل

اگر حتی یک بار تجربه ماساژ گرفتن را داشته باشید می دانید که حس پس از آن یک حس خوب همراه با آسایش و آرامش جسمی و ذهنی ست. به غیر از این تجربه شخصی ، ماساژ می تواند یکی از بهترین درمان ها برای انواع امراض باشد. در این مطلب بررسی می کنیم ماساژ چیست ؟ و برای ماساژ در منزل به چه وسایلی نیاز داریم؟

ماساژ و ماساژ درمانی چیست ؟

میشه گفت ماساژ ورز دادن، نوازش کردن و فشار دادن قسمت هایی از بدن است که بافت عضله ای و نرم دارند که شامل پوست عضلات تاندون ها و رباط هاست می شود. واژه ماساژ که ریشه یونانی دارد به معنای مشت و مال سنتی است. شدت و اندازه ماساژ می تواند نسبت به مدل ماساژ متفاوت باشد و نحوه انجام آن می تواند از ضربه تا نوازش گسترده باشد. می توان از ماساژ به عنوان نوعی درمان برای تسکین دردهای جسمی و ذهنی نام برد. سابقه ماساژ درمانی به دوران باستان بر می گردد. در تمدن های مختلف از شرق تا غرب نشانه ها و شواهدی مبنی بر انجام عمل ماساژ وجود دارد.

هدف و خواص استفاده از ماساژ :

  1. ریلکس کردن عضلات گرفته شده برای رفع خستگی
  2. رسیدن به حس آرامش با تولید هورمون های اندورفین و سروتونین
  3. کمک به بهبود کارایی کلی بدن بر اثر تحریک گردش خون
  4. اهداف درمانی و توان بخشی در موارد خاص

فوائد ماساژ برای سلامتی چیست؟

  • درمانی ساده برای افسردگی
  • تقویت سیستم ایمنی بدن
  • کاهش درد های موضعی
  • بهبود تمرکز
  • بهبود گردش خون
  • مفید برای دستگاه گوارش و درمان یبوست
  • مناسب برای فشار خون بالا
  • از بین بردن سموم اضافی بدن
  • کمک به شادابی و جوان سازی پوست
  • کاهش استرس و اضطراب
  • باعث تولید سروتونین با خاصیت ضد درد
  • از بین بردن فشار عصبی
  • کاربرد در بیماران سکته مغزی و سرطانی و افراد مبتلا به زوال عقل
  • ریلکسیشن و آرامش ذهنی

وسایل مورد نیاز ماساژ در منزل و یا محل کار

بسته به نوع و روش ماساژ به وسایل و تجهیزات مختلفی نیاز است. اما الزام انجام فوری بسیاری از کارها در سبک زندگی مدرن ایجاب می کند که در منزل و حتی محل کار بتوان برخی از ماساژ های قابل اجرا و امکان پذیر را انجام داد. برای همین وسایل مخصوص ماساژی که قابل حمل و کاربردی باشد می تواند کمک زیادی به ما برای بهره بردن از فوائد و خواص ماساژ کند. به عنوان مثال ماساژ سر به افزایش گردش خون و تمرکز و تقویت ریشه مو کمک می کند. و یا میل ماساژور غلطکی و چرخ دنده ای به راحت کردن عمل مشت و مال به ویژه در ناحبه کمر کمک می کند

موارد احتیاط در ماساژدرمانی چیست؟

در صورتیکه شرایط خاص و یا بیماری هایی مانند موارد زیر دارید از پزشک برای گرفتن ماساژ مجوز بگیرید :

  • اگر به تب بالا، التهاب، عفونت، برقان با بیماری های خاص عفونی مبتلایید.
  • اگر سرطان یا بیماری قلبی و آرتریت دارید.
  • اگرزخم های باز یا قسمت های دارای سوختگی و یا نواحی رگ به رگ شده دارید.
  • اگر باردارید و یا به تازگی وضع حمل کرده اید.
  • اگر مبتلا به اختلالات انعقاد خون هستید.
  • اگر به تازگی جراحی کرده اید.

برچسب ها

  • سرگرمی
  • ماساژ
  • ماساژدرمانی
  • ورزش
  • وسایل ماساژ

اشتراک

  • اشتراک در فیس بوک
  • اشتراک در توئیتر
  • اشتراک در لینکدین
  • اشتراک در پینترست
  • اشتراک در تلگرام

مطلب قبلی

چرا پوشیدن کفش مناسب حین ورزش مهم است ؟

مطلب بعدی

در زمان قطعی برق چه ورزش هایی انجام بدیم؟

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

7 روز ضمانت بازگشت

تحویل اکسپرس

پرداخت در محل

پشتیبانی 24 ساعته

تضمین اصل بودن کالا

آخرین مطالب

  • با این 7 نکته کمبود ویتامین بدن خود را بشناسید!
  • چند دلیل برای زیباتر شدن
  • ایا شما ممکن است افسرده شوید
  • ورزش صبحگاهی را جدی بگیرید!
  • 5 فایده‌ مهم و اثرگذار دوچرخه سواری در زندگی شما

تماس با ما

آدرس:
استان فارس - شهرستان خفر - باب انار - بلوار انقلاب - فروشگاه ورزشی فرهاد
تلفن:
09178107465 - 07154503235
ایمیل:
info@iranstarsport.com

درباره ما

فروشگاه ورزشی رفیعی یکی از نام های آشنا در صنعت فروش لوازم و تجهیزات ورزشی است که بیش از 30 سال است که در این زمینه فعالیت می کند. به دلیل همه گیر شدن استفاده از اینترنت و لزوم وجود یک فروشگاه ورزشی تخصصی و قابل اعتماد در بستر آنلاین، فروشگاه رفیعی تصمیم گرفت که پا به عرصه دیجیتال گذاشته و امکان خرید طیف متنوعی از لوازم ورزشی را به صورت آنلاین در اختیار هم وطنان قرار دهد.

logo-samandehi

© 2023 - کلیه حقوق این سایت متعلق به شرکت فروشگاه ورزشی رفیعی می باشد. - طراحی و سئو سایت توسط سرنت

  • برند ها
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • فروشگاه
09178107465 - 07154503235

سلام ، هر نوع سوال و مشکلی دارید با ما در میان بگذارید