UTECH
  • خانه
  • فروشگاه
  • مطالب ورزشی
  • خدمات
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • شرایط و قوانین
09178107465 - 07154503235
8 صبح الی 6 بعد از ظهر
فروشگاه لوازم ورزشی رفیعی
  • تردمیل
    • تردمیل باشگاهی
    • تردمیل خانگی
  • دوچرخه
    • دوچرخه اسپینینگ
    • دوچرخه ثابت
    New Blanace
    Nike
    Adidas
  • اسکی فضایی
    • اسکی فضایی باشگاهی
    • اسکی فضایی خانگی
    Adidas
    New Blanace
    Ronhill
    Nike
  • اسکیت و اسکوتر
    • اسکوتر
    • اسکیت
    Adidas
    Nike
    Under Armour
  • توپ ورزشی
    • توپ بسکتبال
    • توپ فوتبال
    • توپ فوتسال
    • توپ هندبال
    • توپ والیبال
    Adidas
    Nike
  • ماساژور
    • دستگاه ماساژور
    • صندلی ماساژور
    • لوازم ماساژ
  • تجهیزات ورزشی
    • تجهیزات بدن سازی
    • فیزیوتراپی
    • محصولات لاغری
  • پوشاک ورزشی
    • ساک و کوله ورزشی
    • کفش ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و سرگرمی
    • ترامپولین
    • فوتبال دستی
    • میز ایرهاکی
    • میز بیلیارد
    • میز پینگ پنگ
  • منابع
    تردمیل Marshal fitness 3150 4
    • Akoo Sport
    • Ati Sport
    • DigiKala
    • Faraz Sport
    • Lider Sport
    • Record
    • Taha Land
    • Tanzib
    • تولیدی توپک ایران
    • عابدینی اسپرت
    • کیا ورزش
    • نیک اسپرت یزد
0
فروشگاه لوازم ورزشی رفیعی
  • منو
  • محصولات
  • مقالات
  • خدمات
  • درباره ما
  • تماس با ما
0
چاقی و عوارضی که برای سلامتی ایجاد می کند

چاقی و عوارضی که برای سلامتی ایجاد می کند

ارسال شده توسط admin در ۳۰ بهمن ۱۳۹۹ - 
  • اموزشی, 
  • اخبار

چاقی و عوارضی که برای سلامتی ایجاد می کند

در این نوشتار ما در باره معایب چاقی بحث نموده و بر عوارضی که برای سلامتی ایجاد می کند اشاره می کنیم. چاقی باعث خیلی از بیماریهای تهدید کننده زندگی افراد دارای اضافه وزن در سراسر جهان است . باعث آسیب به بدن و کاهش توان سیستم ایمنی می شود .لذا خیلی ضروری است که افراد وزن خودشان را تحت کنترل داشته باشند.

 

علل چاقی

در اکثر موارد اصلی ترین دلیل چاقی سبک زندگی غیر بهداشتی است که دران مردم غذاهای اماده و تنقلات خیلی زیادی مصرف می کنند.تنقلات صنعتی و فست فود ها خیلی مضر بوده و سبب آسیب به بدن می شوند که نباید از آن استفاده شود و بجای ان باید تنقلات طبیعی و غذاهای خانگی که برای بدن مفید است استفاده شود . گرچه اغلب چاقی ها ارثی می باشد ولی توسط رژیم غذایی مناسب ، داردهای گیاهی و فعالیت بدنی قابل کنترل است . دارو های گیاهی می تواند همراه با رژیم غذایی و ورزش برای کنترل وزن مفید باشد .برای مصرف داروی مناسب حتما با پزشک خود مشورت کنید.

عمده ترین علل چاقی عبارتند :

  • غذاهای آماده و تنقلات صنعتی
  • خوردن زیاد و نامتناسب ( عدم رعایت زمان درست خوردن)
  • عدم فعالیت بدنی – مردم زیاد می خورند ولی ورزش لازم را انجام نمی دهند .طبق استاندارد هر انسان بالغ باید حداقل ۱۵۰ دققیه فعالیت متوسط ورزشی منظم در هفته داشته باشد .
  • ارث و ژنتیک
  • اختلالات متابو لیسمی
  • بیماریهای جسمی و روانی
  • مصرف دارو

 

عوارض چاقی

 

 

عوارض چاقی :

چاقی مشکلات زیادی را ایجاد می کند که از طرق مختلف باعث صدمه زدن به سلامتی می شود. بعضی از آنها عبارتند از :

  • درد مفاصل به علت اضافه وزن
  • ضعیف کردن سیستم ایمنی
  • مشکلات اجتماعی
  • مشکلات جنسی
  • افسردگی
  • دیابت نوع ۲
  • فشار خون بالا
  • مشکلات بارداری
  • مشکلات تنفسی
  • اختلال خواب
  • مشکلات قلبی و عروقی
  • خطرات سکته مغزی و قلبی
  • سطح غیر طبیعی کلسترول
  • پوکی استخوان
  • مشکلات حرکتی
  • ابتلا به سرطان و …

همانطور که اشاره شد چاقی ام الامراض نام گرفته بنا بر این برای گریز از آن باید رژیم غذایی مناسب داشته باشید ، ورزش روزانه را ترک نکنید و استرس را به زندگی راه ندهید .

برچسب ها

  • ارث و ژنتیک
  • اضافه وزن
  • چاقی و عوارضی که برای سلامتی ایجاد می کند
  • سیستم ایمنی
  • عدم فعالیت بدنی
  • علل چاقی
  • غذاهای آماده و تنقلات صنعتی
  • غذاهای اماده
  • فعالیت متوسط ورزشی

اشتراک

  • اشتراک در فیس بوک
  • اشتراک در توئیتر
  • اشتراک در لینکدین
  • اشتراک در پینترست
  • اشتراک در تلگرام

مطلب قبلی

برای لاغری شکم چه بخوریمکاهش وزنهمه مقالاتبرای لاغری شکم چه بخوریم ؟

مطلب بعدی

تاثیر استراحت بین ست ها بر تمرین

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

7 روز ضمانت بازگشت

تحویل اکسپرس

پرداخت در محل

پشتیبانی 24 ساعته

تضمین اصل بودن کالا

آخرین مطالب

  • با این 7 نکته کمبود ویتامین بدن خود را بشناسید!
  • چند دلیل برای زیباتر شدن
  • ایا شما ممکن است افسرده شوید
  • ورزش صبحگاهی را جدی بگیرید!
  • 5 فایده‌ مهم و اثرگذار دوچرخه سواری در زندگی شما

تماس با ما

آدرس:
استان فارس - شهرستان خفر - باب انار - بلوار انقلاب - فروشگاه ورزشی فرهاد
تلفن:
09178107465 - 07154503235
ایمیل:
info@iranstarsport.com

درباره ما

فروشگاه ورزشی رفیعی یکی از نام های آشنا در صنعت فروش لوازم و تجهیزات ورزشی است که بیش از 30 سال است که در این زمینه فعالیت می کند. به دلیل همه گیر شدن استفاده از اینترنت و لزوم وجود یک فروشگاه ورزشی تخصصی و قابل اعتماد در بستر آنلاین، فروشگاه رفیعی تصمیم گرفت که پا به عرصه دیجیتال گذاشته و امکان خرید طیف متنوعی از لوازم ورزشی را به صورت آنلاین در اختیار هم وطنان قرار دهد.

logo-samandehi

© 2023 - کلیه حقوق این سایت متعلق به شرکت فروشگاه ورزشی رفیعی می باشد. - طراحی و سئو سایت توسط سرنت

  • برند ها
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • فروشگاه
09178107465 - 07154503235

سلام ، هر نوع سوال و مشکلی دارید با ما در میان بگذارید